Haptotherapie

In de haptotherapie leer je aanwezig te zijn bij al wat je voelt zonder het te willen veranderen.

Het maakt het voelen via het lichaam in het hier-en-nu in verbinding met anderen weer veilig en toegankelijk. Daardoor kun je de uitdagingen van het leven weer aan gaan met wie en wat op het pad komt.

Haptotherapie gaat over de mens in zijn heelheid, niet over afgescheiden delen. Er is geen intentie om iets te veranderen, iets op te lossen, iets toe te voegen of iets te beoefenen. Haptotherapie is geen methode om van nare emoties af te komen en de fijne gevoelens te pakken te krijgen maar alles te laten zijn zoals het is.

Haptonomie is de wetenschap of leer van het voelen, aanraken en de gevoelsmatige communicatie tussen mensen. Haptotherapie is de therapeutische toepassing hiervan.

Hoe gaat haptotherapie in zijn werk?

In een haptotherapie sessie gaan we in gesprek, werken we met aanraking en oefenen we in de ruimte en aan de behandelbank.

Het gesprek

Een probleem staat nooit op zichzelf. Vaak heeft een hulpvraag een vele diepere, grotere betekenis dan je in de eerste instantie verwacht. In het gesprek probeer ik deze achterliggende patronen samen met jou samen helder te krijgen. Ik stel niet het probleem als uitgangspunt maar jouw ontwikkeling en groei als MENS staan centraal.

De aanraking

De aanraking heeft een centrale plaats binnen de sessies. Een aanraking vertelt je hoe je primair op de buitenwereld reageert. Het is de meest directe vorm van communicatie. Je krijgt toegang tot diepere gevoelens die niet altijd in woorden zitten. Je lichaam vertelt dan het eerlijke verhaal en als je luistert, vind je alle antwoorden binnen in je. Er wordt niet gemasseerd of met andere doelgerichte handelingen gewerkt. Ik nodig je uit te voelen wat er is en wat het doet. Simpel maar met aandacht om zo door te dringen tot je herkent wie je werkelijk bent.

Je ligt op een behandeltafel en ik raak je aan op je huid. Als je wilt, mag je je kleren ook aan houden.

Oefenen in het contact

Welke plek neem je in ten opzichte van een ander? Houdt je veel afstand of zoek je nabijheid? Hoe neem je je plek in: neem je je ruimte of perk je jezelf in? Hoe voelt dat en wat betekent dat voor jou en je leefomgeving? We staan stil bij hoe je de ander ontmoet en hoe je contact maakt. Waar liggen grenzen en wat zijn je verlangens? Hierdoor krijg je inzicht in eigen functioneren en in welke positie je jezelf vertrouwd voelt en in welke je zou willen ontwikkelen.

Hoe lang duurt een haptotherapie behandeling/traject?

Afhankelijk van de hulpvraag bestaat een traject gemiddeld uit acht sessies. Minder is mogelijk, soms duurt het ook wel langer. Een enkele keer is het nodig om voor een langere periode samen op pad te gaan. Daarna is het altijd mogelijk, en is het soms zelfs aan te raden, om ad hoc een afspraak in te plannen bijvoorbeeld voor een ‘check up’ of een verdieping.

Maak een afspraak